小戒
嗨，今天也一起加油
📊 状态
等级Lv.1
阶段蛋
亲密10
智慧10
活力10
健康70
天数0
积分0
成长0/100
✅ 今日打卡
0%
🔥 连续打卡 0 天
0 / 0
今天也来打几个卡吧～
🏅 我的奖状每拿到一枚，说明你坚持下来了一件难事
0
0 枚已解锁
0%
⚔️ 打怪兽答对题目就能打败怪兽，坚持就是赢
今日战斗: 0/3
状态: 加载中...
0累计战斗
0胜场
0败场
0%胜率
0连胜
最近战斗记录
🌳 我的成长坚持打卡，这里会一点点长大
🎛 我来设置名字、大小、颜色，想怎么改都行
0
项已应用
共 12 项可自定义
共 12 项可自定义
📦 跨设备迁移
把当前设备的全部个性化设置导出为 JSON 文件，带到新设备后一键导入，无需重新配置。
📈 我的成绩单打了多少卡、得了几枚勋章，一看就懂
陪伴对话
把心事、困惑或鼓励说给小戒听，它随时回应
14px
📚 改正工具箱想改什么毛病，这里有具体的做法
点击上方按钮进入对应模块，每次互动都会回写到你的档案与成长值。
📊 我的情况系统自动记的，可以给民警看看
加载中…
📚 答题学知识答对了，小戒就长得更快
--正确率
0连击 🔥
0已答
--
🎭 这样做对不对遇到事情拿不准？先来选一选
🔗 法律连一连把情况和法律配对，答对加分
先点左侧一项，再点右侧对应的法律后果。全部配完后提交。
已配对 0 / 0
⚖️ 问法律不懂的可以问，具体的请找民警
🕘 最近提问
🏆 积分排行看看我排第几
按积分从高到低
🌤 今天心情不管好坏，记一笔
💡 我有建议哪里不好用，说给管理员听
✉️ 写给以后的我想对自己说点什么，写下来
0 / 2000 字
📦 已开启的信件（点击展开）
🫂 互相打气不写名字，说说话互相鼓励
0 / 300 字
🛡 防老毛病填几个题，看看哪方面要注意
🧘 难受时喘口气跟着节奏呼吸，心里会舒服些
准备
本次0:00
📖 故事接着演你来选，看自己能走到哪
🌌 我的星星每坚持一件事，就点亮一颗
🧠 测测心情看看最近心里什么状态（结果仅供参考）
测评围绕情绪、睡眠、压力等维度展开，用于自我觉察与戒治参考，不做临床诊断；结果会沉淀到你的个人成长记录中。
加载中…
📋 心理测试选一个、填一填，马上能看到结果
内置多套标准化量表（情绪、认知、行为等维度），你可自主选择测评对象，答完即出分数与解读，并记入测评台账，便于跟踪变化。
加载中…